Вы уверенно сообщаете о том, чего хотите или не хотите. Или колеблетесь и извиняетесь? Это говорит о нас больше, чем кажется....

ЕКАТЕРИНА КРЮКОВА Психолог, психодраматерапевт, гештальт-терапевт,  заведующая кафедрой психодрамы Московского института гештальта и психодрамы (МИГиП). Каждый месяц она отвечает на несколько писем из нашей почты.  ПИШИТЕ ЕЙ по...

26-летняя Ольга Медведева беременна, но этого малыша она никогда не увидит и не возьмет на руки. Она – суррогатная мать. Почему...

В юности я не задумывалась о деньгах. Семья достатка ниже среднего, привычки тратить не было, плюс балетное воспитание – все мысли только о высоком,...

Оно делает нас сильнее. Сразу заметно, когда мы в него не верим. Психотерапевты предлагают в помощь шесть упражнений. У нас было немало поводов произнести...

Экзистенциальный психотерапевт размышляет о характере персонажа и о том, как он проявился бы сегодня. «Капитанская дочка» А. С. Пушкин Мнения критиков и читателей...

Вера, 32 года, вокалистка рок-поп-группы, автор песен Говорить «нет» я научилась не сразу. Родители воспитывали меня демократично: интересовались моими желаниями, не приказывали. Но...

Уверенное принятие или полувопросительное согласие с готовностью немедленно сделать шаг назад... Здесь весь спектр наших утверждений и их скрытый смысл.   «Да» всему,...

Выбирая одежду, мы обязательно щупаем материал, знакомясь, оцениваем силу рукопожатия или с интересом выискиваем на коте точки максимального мурчания. Что значит...

Отказ – способ сохранять дистанцию, указание на трудности  и ограничения возможностей. Но также средство защиты и призыв обратить внимание на нашу неосознанную...

На одной  чаше весов было признание и дружба навеки, на другой – желтый пластмассовый медвежонок размером с мою ладошку, он держал...

Локдаун, карантин, смена работы... Мы убедились, что привычный порядок  вещей может меняться  быстро и неожиданно.  Как с этим справляться? Усталость от постоянных...

Сервис коротких видео «ТикТок» предлагает комедийные скетчи, кривляния, танцы под музыку, анекдоты. У сети ежедневно появляются новые пользователи, их уже больше...

ачнем с того, что понятие «настоящий мужчина» с точки зрения женщин и мужчин – это разный набор качеств. Если для женщин это: ответственный, романтичный, заботливый,...

Яркое событие, сильное чувство, новое понимание... Какой день оставил самый глубокий след в вашей жизни? Напишите об этом на day@hspub.ru. Ваши...

Если мы говорим «нет», чтобы ощутить отдельность своего «Я», значит ли это, что неспособность сказать «да» – признак яркой индивидуальности? Вовсе...

38-летняя Марина из Москвы не получает тепла от супруга, поэтому встречается с другими мужчинами. Психотерапевт Владимир Дашевский помогает ей увидеть истинную...

Согласно статистике, большинство женщин считает себя намного полней, чем они есть. В чем причина такого несовпадения? Откуда столько самокритики? И как нам научиться...

Крах или фурор – не всегда угадаешь! Оказывается, многие знаменитые блюда появились на свет нечаянно: в результате ошибки повара – или...

Что объединило этих удивительных женщин, не знакомых друг с другом, на крымском побережье?  Не только Черное море и солнце, щедро согревавшие...

Климат в нашей стране словно рассчитан на уничтожение неприятеля, но от его капризов страдаем и мы: замерзаем, хандрим, впадаем в спячку....

У моих сыновей 17 лет разницы в возрасте. Мне 38 лет, младшему ребенку 4 месяца. Это –  взрослое материнство, и каждый...

Не слишком ли часто мы соглашаемся, несмотря на внутренний протест, или говорим «нет», лишь бы не выглядеть соглашателями?  Как научиться тверже...

На экране и в жизни она испытывала восторг, ненависть, чувство вины, признательность, все виды любви – романтическую, материнскую, дочернюю, сестринскую, дружескую....

Чтобы осмелиться сказать «нет», нужно быть уверенным в себе и своем решении. Как этого достичь? Мы предлагаем тренинг, состоящий из шести упражнений. Если...

В раннем детстве мы с легкостью кричим: «Нет!», став подростками, орем еще громче, а потом… все! Словно кто-то выключает эту способность....

Алексей, 48 лет, художник В тот год я только-только вышел из непростых отношений: долго любил женщину, у нас был сын, а она мне изменяла. Встречаться...