Как медитация влияет на мозг? Известно, что медитация помогает снизить стресс, беспокойство и болевые ощущения, а также улучшает сон, концентрацию внимания, память...

ЗАЩИТНЫЕ СВОЙСТВА КОФЕ ТО, ЧТО РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ И ЧАЯ СВЯЗАНО С ПОНИЖЕННЫМ РИСКОМ РАЗВИТИЯ СЛАБОУМИЯ, ИНСУЛЬТА И ПОСТИНСУЛЬТНОЙ ДЕМЕНЦИИ, ПОДТВЕРДИЛИ СОТРУДНИКИ...

Фаст салат Российские инженеры разработали вендинговый аппарат SaladMaker, который готовит здоровую еду. В контейнер аппарата загружается 16 видов ингредиентов для блюд, из...

Для чего нужен витамин D Долгое время считалось, что этот витамин главным образом участвует в обмене кальция и фосфора, поддерживая баланс этих...

1 Находите время для фитнеса и спорта Подойдёт любая физическая активность – лыжи, коньки, бег, плавание, танцы, йога, пилатес, просто ходьба быстрым...

Спирулина Водоросль - спирулина обладает хорошо известными бодрящими свойствами, благодаря ее исключительному богатству белками, железом, антиоксидантными компонентами и незаменимыми жирными кислотами. В...

Интуитивное понимание того, что роль кишечного микробиома не ограничивается пищеварением, появилось у учёных давно, но мало кто на тот момент мог...

С наступлением нового года многие планируют что-то изменить в своей жизни. Но делать этого в январе-феврале не стоит. Зимой мы находимся на своеобразном...

Будем жить! Кто? Anna Green, 45 лет. Что? Певица. Исполнитель хитов «36,6», «Напьюсь Тобой», «В разных измерениях». Как? Я окончила музыкальную школу и всегда пела. Но с...

1 Душевное равновесие «Было время, когда я бросалась на все проекты. Трудно сказать "нет", когда тебе предлагают роли, о которых ты мечтала...

Теона, почему вы выбрали не самый популярный жанр в музыке – джаз? Не могу назвать себя джазовой исполнительницей. Мои истоки – это...

Молекула усталости Утро только началось, а сил уже никаких? Вы не одиноки. Судя по данным опросов, треть жителей западного мира каждый день...

Коленный сустав – один из самых крупных и сложных в организме человека. Это целый комплекс связок, мышц, нервов, кровеносных сосудов, хрящей...

Во время пандемии начали очень много говорить и писать о витамине D, других витаминах и микроэлементах… И это неслучайно. Одна из важнейших...

Наталья Александровна, что такое постковидный синдром? Существует несколько определений клинической картины постковидного синдрома. Первое и самое частое – стойкие симптомы и состояния,...

Пшик-пшик-пшик! Уноси готовенького! Нас эволюционно притягивают приятные ароматы, и мы стараемся окружить себя ими в повседневной жизни. В ход идут освежители воздуха,...

С момента появления хирургии «швейное дело» является неотъемлемой её частью. Технически это выглядит именно так: изогнутыми медицинскими иглами и специальными нитями хирурги...

Пищит и светится В понимании многих «умный ребёнок» тот, кто умеет читать и писать. Или хотя бы учится этому. Поэтому такой популярностью...

Наши мамы и бабушки всегда занимались заготовками впрок и не задумывались, что процесс брожения, квашения, мочения по-научному называется ферментацией. Она помогала...

Идея разгрузочных дней родом из XX века. Она принадлежит первому советскому диетологу профессору Мануилу Певзнеру. Изначально они были частью комплексной диеты...

КОГДА ВИНОВАТЫ ВИРУСЫ По словам заместителя директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Натальи Пшеничной, заложенность ушей, которая приводит к снижению слуха,...

Занимаюсь фитнесом на спортивной площадке. Каждый раз после тренировки у меня жуткий аппетит. Что я делаю не так? Алина Кочкина, инструктор тренажёрного...

ЗАЩИТНОЕ ПОКРЫТИЕ ДЛЯ ХОРОШИХ БАКТЕРИЙ В КИШЕЧНИКЕ ЧЕЛОВЕКА ОБИТАЮТ ТЫСЯЧИ ВИДОВ БАКТЕРИЙ. НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ ПОМОГАЮТ В БОРЬБЕ С ИНФЕКЦИЯМИ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ...

Что делать, если крем не впитывается в кожу? Елена Тепликова, врач-дерматолог: – Совершенно неважно, какой у вас тип кожи и вид дерматологической проблемы,...