Увы, ячеистое строение подкожной клетчатки дано нам природой, чтобы накапливать стратегические жировые запасы для вынашивания потомства. Так что небольшие, практически невидимые...

Что такое тренировка по методу «Соматика Ханны»? Анна Гречкина, преподаватель по йоге, оздоровительным практикам и медитациям: – Этот метод позаимствован фитнесом у медицины....

Как удалить рубцы на коже? Екатерина Животкова, врач-косметолог, пластический хирург: – Рубцы – грубая соединительная ткань, которая возникает в месте повреждения кожи. Самые...

ЕШЬТЕ «РАДУГУ» ХОТИТЕ И В СТАРОСТИ СОХРАНИТЬ ТВЁРДУЮ ПАМЯТЬ И ЯСНЫЙ УМ – ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. К ТАКОМУ ВЫВОДУ ПРИШЛИ...

Ничто так не создаёт хорошее настроение, как красивый и ароматный букет от любимого человека. Но, как ни странно, этот подарок может...

ДНЕВНОЙ СОН И ЧТЕНИЕ ОДНИМ ИЗ ВАЖНЕЙШИХ РАННИХ НАВЫКОВ СЧИТАЕТСЯ СПОСОБНОСТЬ СОПОСТАВЛЯТЬ БУКВЫ СО ЗВУКАМИ. ОН ТЕСНО СВЯЗАН С УСПЕХОМ В ЧТЕНИИ...

НАШ СОБЕСЕДНИК МАРИНА МОКРОНОСОВА, профессор, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории аллергодиагностики ФГБНУ НИИ вакцин и сывороток им. И. И. Мечникова,...

«Человек должен жить там, где ему комфортно и спокойно» Кто? Екатерина Рудюк, 33 года, специалист по рекламе. Что? В сентябре я поехала в отпуск в...

Множество примеров из животного мира однозначно свидетельствуют о том, что холодная среда обитания и более низкая температура тела способствуют увеличению продолжительности...

Наталья Подольская всегда с большим трепетом рассказывает о своих детях и муже, и кажется, она полностью поглощена семейной жизнью. Но певица...

1 Найти дело по душе В школе её дразнили уродиной: она была рыжая, в веснушках, с белёсыми ресницами и носом уточкой, в...

Езда на велосипеде сжигает около 300–400 ккал в час. ПРОЕЗЖАЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ 35 КМ В НЕДЕЛЮ, МОЖНО СНИЗИТЬ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ БОЛЕЕ ЧЕМ ВДВОЕ. Регулярные...

Курение — как негативный фон Известно, что курение во время беременности замедляет внутриутробный рост ребёнка и увеличивает риск преждевременных родов. Но выяснилось,...

В энциклопедии о кресс-салате говорится, что это «однолетнее сильноветвистое растение со стеблем 30–60 см». В супермаркетах найти молодые ростки кресс-салата, или клоповника...

Как опознать? Токсичность – явление многоликое и проявляется очень по-разному. Вы можете столкнуться с ней и в семье, и на работе, и...

Антон Вячеславович, можно ли предотвратить влияние стресса на организм, и насколько он опасен для сердечно-сосудистой системы? Стресс – это всегда выброс адреналина...

1 Без ужина Отказаться от ужина, желая сбросить несколько кило, на первый взгляд, логично. Это сокращает суточную калорийность, кроме того, метаболизм ближе...

ЭКСПЕРТ АЛЕКСАНДР ШИШОНИН, кандидат медицинских наук, автор лечебных и оздоровительных методик, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина СИЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ И СТРЕСС ЧАСТО...

Спать и двигаться Готовясь к экзаменам, многие начинают интенсивно «доучивать» то, что по каким-то причинам упустили. При этом меняется весь привычный режим...

Всегда в топе Большинство диет приходят и уходят, но некоторые, самые эффективные, остаются с нами надолго. Одна из них – диета DASH,...

Мокрое детство Мокрые штанишки – нормальная часть детства. Новорождённый ребёнок не умеет контролировать свой мочевой пузырь. Да и тоддлер – далеко не...

Соус из грейпфрута и лука Вечером на даче мы частенько жарим на гриле мясо. К нему я делаю диетический соус. Поджариваю на...