Все заменители сахара можно условно разделить на две группы: одни практически не усваиваются организмом (нет нужных для этого ферментов), поэтому их...

Эндоскопия позволяет в прямом смысле слова заглянуть внутрь человеческого тела. Сам термин происходит от греческого endo – «внутри», и scopeo – «наблюдать». История...

Чай от простуды? Дайте два! Чаще всего мы обращаемся к медикаментам от боли и жара на фоне ОРВИ. Причём, чтобы быстрее встать...

Раньше гиперестезия считалась проблемой пенсионеров. Но сегодня это уже давно не так: с повышенной чувствительностью сталкивается более половины людей во всём...

1 ЗА Больше витаминов В сырых овощах и фруктах действительно больше витаминов, чем в варёных и жареных. Конечно, можно восполнять дефицит витаминными препаратами, но...

Завёрнутые в вату С наступлением тёплого сезона мой сын вдруг захромал. Причём сразу на обе ноги. Травматолог, к которому я его потащила,...

В садовой землянике множество витаминов, микро- и макроэлементов, органических кислот, биофлавоноидов и антиоксидантов. Землянику можно, не опасаясь, есть тем, кто бережёт фигуру....

Обучение и сон Известно, что сон состоит из 2 чередующихся фаз – медленной и быстрой, характеризующейся спонтанными всплесками интенсивной активности мозга. Именно во...

«Танцевальный зал – это свободная зона, без осуждений и предрассудков» КТО? Екатерина Матросова, 36 лет, журналист. ЧТО? Современные танцы в студии «Тодес». КАК? Три года я водила...

1 Варикоз Опознать его можно по характерному венозному рисунку – «сеточкам» и сосудистым «звёздочкам» на ногах, узловатым расширениям подкожных вен. Ощущению тяжести,...

Глазам нужна защита даже в пасмурную погоду, ведь облачность – не преграда для ультрафиолетовых лучей. 40 минут пребывания на ярком солнце без...

Видеоигры повышают интеллект? Учёные из Каролинского института в Швеции оценили влияние экранного времени (просмотр телевизора, интернетсёрфинг, общение в чатах, видеоигры и пр.)...

С КЕМ ПОЙТИ НА ОБЕД Когда коллеги обедают вместе, они часто копируют выбор друг друга, не думая, полезная или вредная это еда....

Правда ли, что светлокожие люди со светлым цветом глаз чаще болеют раком кожи? Действительно, клинические и эпидемиологические данные однозначно указывают на то,...

Анна, стать актрисой было вашей детской мечтой? Я стала актрисой практически случайно. Сначала мы записывали смешные ролики на телефон – у меня...

Совсем небезобидный Из-за потепления климата в наших прохладных краях появились виды комаров, которые раньше в России не встречались. Поэтому опасные инфекции, переносимые...

Наш гость: Татьяна Поддубная, индивидуальный и семейный психотерапевт Многие сталкиваются сейчас с тяжёлым переживанием тревоги, которая сопровождается эмоциональной неустойчивостью, подавленным состоянием, снижением самооценки....

Герпес повышает риск диабета В исследовании учёных из университета людвига-максимилиана в мюнхене приняли участие 1300 человек с нормальной толерантностью к глюкозе. Они...

Эксперт Татьяна Караваева, д. м. н., врач-психотерапевт, руководитель Федерального консультативно-методического центра психотерапии Минздрава России, главный научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств...

В нашем фитнес-центре предлагают новую тренирвку – акваджоггинг. Расскажите о ней поподробнее… АННА ЛОТМАН, фитнес-коуч: – Акваджоггинг – вид аквааэробики. Его придумали в...

Что такое альгинатные маски для лица? ИННА ЛЕДЕНЁВА, косметолог: – Основной компонент таких масок – натриевая соль альгиновой кислоты, альгинат натрия. Её получают...

ЭКСПЕРТ АЛЕКСАНДР ШИШОНИН, кандидат медицинских наук, автор лечебных и оздоровительных методик, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина 1 Сложите руки перед собой,...

Многие десятилетия считалось, что люди в ходе эволюции выработали стратегию потребления наиболее высококалорийных продуктов, не особо заботясь о сбалансированности своего рациона....

С ШОКОЛАДОМ И ОРЕШКАМИ Я люблю делать не низкокалорийное мороженое, как это модно, а со сливками. Иногда можно себя побаловать небольшой порцией...