Сон в выходные Обычно в выходные дни люди ложатся и встают на несколько часов позже, чем в будни. Чем грозит этот «социальный...

Перефразируя известное высказывание, можно сказать так: театр начинается с вешалки, а аллергия – с микробиома. Нарушенный баланс кишечных микроорганизмов, выражающийся в...

«Не понимаю, как без тайм-менеджмента можно чего-то добиваться в жизни» КТО? Оксана Бесшейнова, 25 лет, блогер, эксперт по контенту и продажам в соцсетях. ЧТО? Тайм-менеджмент...

Елена, вы очень популярная актриса, у вас много поклонников, но при этом вы редко даёте интервью. Почему? Думаю, для каждого актёра самое...

Точечный удар Много лет назад я впервые попала в Китай. Мне было тогда чуть за двадцать, и я имела обыкновение вспыхивать как...

Я плохая мать? Считается, что рождение детей делает женщин счастливыми, воодушевлёнными и способными на подвиги. Как супергерой из комиксов, мама может всё...

«Быками» по умами Название «таурин» образовано от латинского taurus – «бык». Именно в бычьей желчи он был обнаружен в 1827 году известными...

Невидимая связь Учёные из Кембриджского университета изучили роль гипоталамуса в регуляции аппетита у почти 1400 добровольцев с различными показателями индекса массы тела....

Сбились с ритма По данным онлайн-опроса, проведённого в 2021 году учёными Стамбульского университета, большинство респондентов с переходом на «удалёнку» стали дольше засиживаться...

Умные простаки Для начала небольшая задачка. Заброшенная заводь зарастает кувшинками. За день площадь зарослей удваивается. Внимание, вопрос: если заводь зарастёт целиком за...

Сколько овощей съедает в год гражданин: Китая – 375 кг, Армении – 287 кг, Италии – 219 кг, Белоруссии – 134 кг, России – 106 кг, Великобритании...

Как добиться сухого рельефного тела? Татьяна Терентьева, фитнес-тренер: – Надо соблюдать два основных условия. Первое: правильное питание, позволяющее вам получать качественные белки, жиры...

Что такое «гиалуроновые усы»? Ирина Горбунова, врач-косметолог: – Так называют оптический эффект, который возникает после введения гиалуроновой кислоты в губы, чтобы увеличить их...

Наш гость: Наталья Оксентюк, квантовый психолог, ведущая трансформационных игр Несмотря на то что в большинстве развитых стран обращение за помощью к психологу...

+ За Молочные белки содержат 8 незаменимых аминокислот, которые не образуются в организме, а должны поступать с пищей. Молоко также содержит молочный...

Сегодня часто рекламируются различные, часто весьма экзотические программы антиэйджинга, но реально продолжительность жизни сокращают хронические неинфекционные заболевания. На вопросы о способах...

Сто десять лет назад, в 1913 году, французский врач и химик Луи Камиль Майяр защитил диссертацию, посвящённую тому, как образуется вкус...

1 Одна из самых распространённых причин частого пульса – нехватка жидкости в организме. Объясняется это очень просто: если из-за недостатка жидкости уменьшается объём...

Взбодриться, проснуться, поднять настроение поможет мобилизующее дыхание Каждый вдох надо делать всё длиннее и длиннее, паузы после вдохов слегка увеличивать, а выдыхать...

Письменное упоминание имбиря есть уже в трудах китайского философа Конфуция. Он ел имбирь с каждым приёмом пищи и делал из него...

Действительно ли кофе помогает принимать решения? Кофе действительно придаёт решительности человеку, активизируя так называемое «конвергентное мышление». Этот тип мышления связан с поиском решения...