Чрезмерное потребление сахара снижает шансы на здоровое долголетие Избыточное потребление продуктов с высокой калорийностью и добавленным сахаром не только ухудшает метаболическое здоровье,...

«Моё хобби дарит мне вдохновение для основной работы» КТО? Мария Фёдорова, 37 лет, креативный продюсер маркетинга на стриминговом сервисе. ЧТО? Макраме. КАК? Самое первое макраме я сделала...

Аврора, все так привыкли к этому имени, что многие уверены, что вас так и зовут. Но по паспорту вы Ирина. Не...

Если мы составим список, в который войдут лучшие антиоксиданты, то в числе лидеров окажется глутатион. Он отлично борется с оксидативным стрессом,...

Дмитрий Евгеньевич, почему так много говорят о неправильном прикусе? Ведь это не то, что угрожает жизни. Последствия неправильного прикуса совсем не такие...

Правда ли, что мёд никогда не портится? Правда. Секрет в том, что мёд на целых 80% состоит из сахара, который, благодаря своим гигроскопическим...

Благодаря артериальному давлению необходимый объём крови доставляется от сердца к самым удалённым органам и тканям. При этом сердце, как мощный насос,...

Псевдостволовые клетки для трансплантации В ходе лечения заболеваний крови часто проводят трансплантацию стволовых клеток, взятых у здоровых доноров. Ещё лучше пересаживать пациенту...

Главное – работа мышц Современный человек много времени проводит сидя и очень мало ходит пешком. Это очень вредит венам ног. Неслучайно наряду...

Принято считать, что фитнес – неотъемлемая часть здорового образа жизни, полезная во всех отношениях. Но беда в том, что при отсутствии...

Быстро и эффективно Именно так начинает реагировать организм в момент кратковременного стресса. Происходит это благодаря серотонину, дофамину и норадреналину. При экстренной ситуации...

КРАТКОВРЕМЕННЫЙ СТРЕСС Повышает иммунитет и улучшает гормональный фон. В 1,8 раза быстрее происходит обновление клеток организма под влиянием стресса. На15–20% уменьшает боль. Воспоминания, связанные с...

1 Особенности лица Лица некоторых людей таковы, что окружающим постоянно мерещатся мешки или круги под их глазами. Чаще всего это связано с...

Точно в цель У нас в офисе есть Дартс. Думали, что это чисто мужская забава, но оказалось, что и для девушек отличное...

Где вторая обувь? Насколько хорошо будет учиться деточка, зависит от множества вещей – и не в последнюю очередь от рабочей памяти. Именно...

Дотошный потребитель На какую информацию на упаковке продуктов вы обращаете внимание? Такой опрос провёл один российский банк. Вот как распределились голоса. Срок годности...

Яйца часто называют чемпионами завтрака. Очень простая, экономичная и сытная еда, которая нравится всем и которую можно приготовить множеством способов. Они...

Почему тренер после тренировки советует делать статическую растяжку, а не динамическую? Михаил Залипский, персональный тренер: – Динамическая и статическая растяжки подходят для разных...

Нужно ли коже отдыхать от косметики? Ирина Филимонова, врач-дерматолог: – В мире набирает обороты тренд skin fasting – «косметическое голодание». Его предложила инструктор...