Почему спорт помогает от осенней апатии? Центральная нервная система и опорно-двигательный аппарат человека тесно связаны между собой. Многие функции нервной системы зависят...

Учёными всего мира были проведены исследования о связи дефицита витамина D и различных заболеваний. В итоге мнения специалистов разделились: одни считают...

Правда ли, что новорождённые видят мир в чёрно-белом цвете? Так и есть. Способность распознавать цвет развивается у ребёнка постепенно. У новорождённого малыша фоторецепторы...

Как устроить домашний воркаут? Максим Щербаков, фитнес-коуч: – Один из эффективных видов фитнеса – круговая тренировка: комп лексная проработка всех мышц тела. Обычно...

Сплошной дефицит По данным академика РАМН Виктора Тутельяна, в структуре заболеваемости россиян 30–50% – это болезни алиментарно-зависимые, те, что напрямую связаны с...

Фрукты и овощи для психического здоровья Связь между выбором питания и психическим благополучием школьников изучили в медицинской школе Норвич при университете Восточной...

ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ НАШ ОРГАНИЗМ НАМЕКАЕТ НА ОТДЫХ. ОКАЗЫВАЕТСЯ, СПОСОБОВ ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ И НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ ОЧЕНЬ МНОГО. СВЕТЛАНА АБРАМОВА, ведущая телеканала «Россия...

Нобелевской премией в октябре были награждены учёные Дэвид Джулиус и Ардем Патапутян за «открытие рецепторов, воспринимающих температурные и механические стимулы». Эта...

ЭКСПЕРТ АЛЕКСАНДР ШИШОНИН, кандидат медицинских наук, автор лечебных и оздоровительных методик, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина НАЧАЛО ВСЕХ ПРОБЛЕМ Слабые мышцы спины...

Четыре класса жабы Самое частое проявление ишемической болезни – стенокардия напряжения. Грудная жаба, как её раньше называли, проявляется давящей болью за грудиной,...

1 Светотерапия Световой день становится короче, меняется продукция мелатонина, нарушается нормальный цикл сна-бодрствования – и это только лишь одно из последствий солнечного...

Еще полвека назад самой распространенной считалась мигрень. Сейчас на первое место вышла головная боль напряжения. Международная ассоциация по изучению головных болей...

Какие кремы надо использовать осенью – увлажняющие или питательные? Сергей Грудняк, врач-дерматовенеролог, косметолог KLAPP: – Осенью коже необходимы питание, увлажнение и защита. Поэтому...

В магазине Главный бой своим слабостям худеющий дает именно здесь, у ломящихся от разносолов прилавков. Ваша задача – не принести домой «врагов»...

Ешьте вместе с детьми Конечно, у всех членов семьи разный распорядок дня, но можно найти время для совместной трапезы хотя бы раз...

Тренировки онлайн Кто? Яна Самарская, 30 лет, IT-специалист Что? До пандемии у меня был персональный тренер в фитнес клубе. Во время локдауна я работала дома,...

Пить воду, а не чай Голод можно легко перепутать с жаждой: выпьешь стакан воды – и есть уже не хочется. Вместо воды...

Возраст: 51 год (родилась 9 января 1970 года) Рост: 163 см Вес: 58 кг Ее диета Певица тщательно следит за питанием. В ее холодильнике всегда...

«Пилатес, йога и цигун – это моё» Карина, вы только что спустились с гор – какой фильм там снимали? Это картина «Русская жена»,...

НАШ ГОСТЬ: МИХАЭЛЬ ФЕРРАРИ, бизнес-коуч, ведущий тренингов, автор книги «Хватит откладывать на потом» Промедление – явление хорошо известное: мы знаем, что нам...

КАК СВОЯ РУКА ТРАДИЦИОННЫЕ ПРОТЕЗЫ РУК НЕ МОГУТ ОБЕСПЕЧИТЬ НУЖНУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ПАЛЬЦЕВ, ЧТО ЗНАЧИТЕЛЬНО УСЛОЖНЯЕТ ЖИЗНЬ ИХ ОБЛАДАТЕЛЯМ. ИССЛЕДОВАТЕЛИ КЛИНИКИ КЛИВЛЕНДА ОБЕЩАЮТ...

В ЭПОХУ COVID-19 ИНФЕКЦИОННЫЕ БОЛЕЗНИ И МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ (ОЖИРЕНИЕ, ГИПЕРТОНИЯ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ) НЕРЕДКО ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА ОРГАНИЗМ ОДНОВРЕМЕННО И УСИЛИВАЮТ НА НЕГО...