Как солнечный свет поднимает нам настроение? Солнечный свет улавливается особыми фоторецепторами сетчатки, которые передают информацию в области мозга, связанные с эмоциями, принятием...

«Эмоциональное оцепенение» подростков Депрессия в подростковом возрасте отличается от симптомов депрессии у взрослых. Исследователи из Оксфордского университета изучили активность мозга подростков в...

ОПАСНА ЛИ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ ДЛЯ НОВОРОЖДЁННЫХ? ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭПИДУРАЛЬНОЙ АНАЛГЕЗИИ СЧИТАЕТСЯ БЕЗОПАСНЫМ МЕТОДОМ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ ВО ВРЕМЯ РОДОВ, ОДНАКО ОТСУТСТВИЕ МАСШТАБНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ НА...

Длинные новогодние праздники – это не только долгожданный отдых, но и, как говорят англичане, wining and dining («посиделки с обильной едой...

1 Используйте правило «половины тарелки» Ровно половину тарелки, лучше диаметром не больше 18 см, должны составлять сырые некрахмалистые овощи: любая зелень, сырые...

Было давно замечено, что у городских жителей выше вероятность развития «душевных расстройств». В частности, ещё в 1930-х годах двое социологов, Роберт...

Мама в форме «Мне было важно показать, что при грамотном подходе сохранить фигуру после родов вполне реально». КТО? Ольга Борденюк, 39 лет. четырежды мама....

«С возрастом осознаёшь и принимаешь материнство намного острее...» Ещё один год с коронавирусом и самоизоляцией. Как это повлияло на вашу семью? Повлияло, но...

1 Контролируй объём Как настоящая парижанка, она тщательно следит за содержимым тарелки и ограничивает свои гастрономические желания. Актриса ест много овощей и...

Неожиданный эффект Хорошо известно, что витамин D влияет на баланс кальция и фосфора в организме человека, поддерживает нормальную минерализацию костной ткани. При...

Подология – новое медицинское направление, которое вобрало в себя знания из многих областей медицины: дерматологии, ортопедии, хирургии и микологии, чтобы сконцентрироваться...

ЭКСПЕРТ ДМИТРИЙ ПОЛЯКОВ, к. м. н., доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней ПФ ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Цель проведения...

Правило трёх Кто бегал с коляской по улице в ночи, прыгал на фитболе с орущим новорождённым на руках, часами носил по дому,...

Опасный эксперимент Самое плохое в такого рода ограничительных диетах – нехватка полезных микроэлементов и витаминов. Исследования последних лет показали, что у большинства...

Кератин – это белок, который является основным компонентом кожи, волос, ногтей, зубов. Если организм вырабатывает достаточно кератина, наша кожа гладкая и...

ЭКСПЕРТ АЛЕКСАНДР ШИШОНИН, кандидат медицинских наук, автор лечебных и оздоровительных методик, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина Шейный остеохондроз – один из самых...

ЭКСПЕРТ ЮЛИЯ ЛЕЩЁВА, врач-дерматолог, косметолог. Адепт корейских косметических средств Другая культура Смыть макияж, протереть лицо чем-нибудь очищающим и нанести крем. Наш стандартный вечерний ритуал,...

Почему тренер после тренировки советует делать статическую растяжку, а не динамическую? Михаил Залипский, персональный тренер: – Динамическая и статическая растяжки – для разных...

Чтобы похудеть к Новому году, перестала есть всё жирное. Вес уходит, но кожа стала вялой, сухой и тусклой… Татьяна Илешина, кандидат медицинских...

НАШ СОБЕСЕДНИК: ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ, кандидат биологических наук, микробиолог Дмитрий, многих интересует, каковы последствия ковида для нашего кишечника – может ли вирус поселиться...

«СЕРОЕ ПЯТНО» В ЭНДОКРИНОЛОГИИ Причины, вызывающие аутоиммунный тиреоидит (АИТ, болезнь Хашимото), когда иммунные клетки производят белки (антитела), которые захватывают и нейтрализуют вещества,...

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПРОТИВ ВОСПАЛЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ ИГРАЕТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ В ВОЗНИКНОВЕНИИ И РАЗВИТИИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВКЛЮЧАЯ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И ДИАБЕТ. УМЕНЬШИТЬ ЭТО...

МАНДАРИНЫ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ЭТИ ЯРКИЕ ФРУКТЫ – СИМВОЛ НОВОГО ГОДА, БЕЗ НИХ НЕВОЗМОЖНО ПРЕДСТАВИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ. НО, ОКАЗЫВАЕТСЯ, МАНДАРИНЫ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ! ОНИ...

Наш гость: Светлана Кубарева, психотерапевт Сложно найти людей, которые хотя бы раз в жизни не сталкивались с навязчивыми мыслями. Эти мысли возникают помимо воли,...