2 МИНУТЫ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Нехватка времени является наиболее часто упоминаемым препятствием для регулярной физической активности. Хорошая новость для тех, кто вечно занят:...

«Мы никогда не перестанем верить в чудо» Кто? Екатерина Михайлова, 34 года, ивент-менеджер. Что? Новый год в роли Снегурочки Как? Отмечать праздник в образе Снегурочки получилось из-за...

1 Проспала профессию адвоката В юности Мэрил планировала стать адвокатом, и не стала им только потому, что проспала вступительный экзамен. Но всегда...

Наташа, вы прославились как певица ещё в конце 1990-х, расскажите, почему вы решили попробовать себя в актёрстве и поступили в ГИТИС,...

Наш гость: Наталья Оксентюк, психолог, тета-практик, ведущая трансформационных игр Под конец года многие пребывают в состоянии возбуждения и тревоги: как закончить всё...

С возрастом работоспособность иммунной системы постепенно снижается, что приводит к повышенной уязвимости к инфекционным и другим заболеваниям. Среди пациентов старше 75 лет,...

За Прощай, хандра! Лучший способ справиться с апатией, тоской и накопившейся усталостью – сменить обстановку. Тёплое солнце, свежий воздух, ласковое море помогут отвлечься...

I’m SAD Впервые SAD (Seasonal Affective Disorder) описал психиатр Норман Розенталь с коллегами из Национального института психического здоровья (США) около сорока лет...

Для свежести и упругости кожи 1. Фитокосметика Положитесь на гидролат розы. Из всех видов цветочной воды розовый гидролат обладает наилучшими увлажняющим, тонизирующим и...

Сахар и его фанаты Сладости были и остаются главной валютой Нового года. Они повсюду – на ёлках, спектаклях, в гостях. Дети считают...

Почему мы любим фастфуд? Все мы знаем, что он вреден для здоровья и фигуры, но при этом часто не в силах отказаться...

Супернейроны мозга долгожителей В чём секрет долгожителей (Super Agers) – людей старше 80 лет, которые сохранили эпизодическую память на уровне 50-летних? На...

Эхо COVIDа Врачи обнаружили, что коронавирус способен воздействовать не только на лёгкие и свёртываемость крови в целом, но и на клетки, выстилающие...

1 Сократите порции Наш организм устроен таким образом, что самыми вкусными нам кажутся первый и последний куски вне зависимости от размера порции....

Большинство меняют зубную щётку 1 раз в 17 месяцев, а стоматологи советуют делать это раз в 3 месяца. 70% зуба находится под десной, 30%...

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 1,1 миллиарда человек в возрасте от 12 до 35 лет успели столкнуться с ухудшением...

Незваный гость Наутро после праздника иногда приходит похмелье. Из-за обилия токсичных веществ происходит обезвоживание, отсюда сухость во рту и расстройство пищеварения. Рассол...

Креветки обитают практически во всех морях мира. Тепловодных, крупных и мясистых везут к нам из Индонезии, Вьетнама, Таиланда и Латинской Америки....

Подогретое вино с пряностями в Старой Европе продавали на улицах, и любой прохожий, сделав глоток ароматной обжигающей жидкости, мог согреться в...

Давно не каталась на лыжах. Стоит ли возобновлять занятия, если у меня есть лишний вес? Евгений Белянушкин, спортивный врач: – В отличие от...

Много лет выщипывала брови. Теперь они растут некрасиво. Можно ли их восстановить? Лиля Халикова, мастер-бровист: – Главная функция бровей – защита глаз. После...