Худеем Правильно

№ 01-02-2021 (25/12/2020)
Издательство: ООО "Издательский дом журнала "Здоровье"
Отсканируйте QR-код
для оплаты цифровой подписки
QR для оплаты
Все выпуски издания

Другие статьи

Джейн Биркин, актриса, певица

Мы ёе знаем по фильму «Бассейн» - тоненькая брюнетка в коротких клетчатых сарафанах стала звездой француского кинематографа 1970-х. О головокружительной жизни...

ПОЛНЕЮТ ОТ ЛЕТ?

ИЛИ ВСЁ-ТАКИ ОТ КОТЛЕТ? ЭТУ ПОГОВОРКУ ВСЕ ПРОИЗНОСЯТ ПО-РАЗНОМУ. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, ЕСЛИ В ВОЗРАСТЕ 50+ У ВАС НАЧАЛ РАСТИ ВЕС...

5 ПРАВИЛ подготовки к новогодним праздникам

Избежать соблазнов за новогодним столом вряд ли кому-то удастся. Поэтому лучше подготовиться к предстоящему пиршеству заранее, чтоб минимизировать риски для фигуры.​ ​Продуманная...

Как не набрать вес зимой

В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА ИЗ АКТИВНЫХ И ХУДЫХ МЫ ПОЧЕМУ-ТО НЕРЕДКО ПРЕВРАЩАЕМСЯ В ПАССИВНЫХ И ТОЛСТЫХ. МОЖНО ЛИ УДЕРЖАТЬ ВЕС ЗИМОЙ? По...

Делай, как Джулия Робертс

ОДНА ИЗ САМЫХ ЗНАМЕНИТЫХ АКТРИС ГОЛЛИВУДА И МАМА ТРОИХ ДЕТЕЙ - ЭТО ВСЁ О ДЖУЛИИ РОБЕРТС. МЫ УЗНАЛИ, КАК 53-ЛЕТНЯЯ ЗВЕЗДА...

Фитнес-подсказки

МОЖНО ЛИ ПРОВОДИТЬ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА? Иван Диянов, фитнес-тренер, спортивный врач: – Самая эффективная силовая тренировка дома – с весом собственного тела. Делайте...

Бьюти-лайфхаки

​Как быстро придать коже отдохнувши вид? Если у вас есть хотя бы 40 свободных минут, отключите телефон и просто подремите. Затем дайте...

Разгладить по пробору

СТРЕССЫ, БОЛЕЗНИ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ...ВСЁ ЭТО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ГУСТОТЕ ШЕВЕЛЮРЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ ? БОЛЕЗНЕННЫЙ ВИД Почему проблемы с волосами часто начинаются...

3 секрета Шарлиз Терон

Она более 10 лет является посланницей красоты Dior. Профессиональная карьера одной из самых красивых актрис Голливуда отмечена «Оскаром» и «Золотым глобусом»....

КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ – это тренировка новых полезных привычек

ПРО ТО, КАК СОРИЕНТИРОВАТЬСЯ В МОРЕ ИНФОРМАЦИИ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ Сейчас выходит множество книг по диетологии, но до консенсуса ещё далеко. Одни...

Равнение на разнообразие

С Нового года сажусь на диету! Многообещающе, но уже не актуально. Главный тренд 2021 года – здоровье и разнообразие! Вместо сиюминутных...

ВЫХОДИМ ИЗ ПРАЗДНИКОВ

В праздничную ночь некоторые ухитряются «наесть» до 7000 ккал – в четыре раза больше нормы. Английские учёные провели так называемое «зимнее...

КАЛЕЙДОСКОП

​ЗНАЙ НАШИХ! Ученые сибирского университета начали эксперимент по искуственному выращиванию боганидской палии, уникальной рыбы, которую из-за частичного отсутствия чешуи еще называют гольцом. Она...

С Нового года

НЕКОТОРЫЕ НАШИ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ НАЧАЛИ ХУДЕТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА. НЕ СПЕЦИАЛЬНО - ПРОСТО ТАК СЛУЧАЙНО СОВПАЛО. И ВСЁ У НИХ ПОЛУЧИЛОСЬ... «Подарок Деда...

5 вариантов необычного завтрака

Непонятно, почему мы так не любим самый первый и вообще-то самый важный  приём пищи. Исследования доказывают, что люди, которые регулярно завтракают,...

7 вопросов о наших жировых клетках

ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ ? И КАК ЭТИ КЛЕТКИ ПОТОМ ВЛИЯЮТ НА НАС? 1 КАК БЫСТРО ПЕРЕЕДАНИЕ ПРИВОДИТ К ОБРАЗОВАНИЮ НОВЫХ...

С заботой о зубах

ДАВНО ЛИ ВЫ БЫЛИ У СТОМАТОЛОГА? СКОРЕЕ ВСЕГО, ПАНАДЕМИЯ НАРУШИЛА ВАШИ ПЛАНЫ, И 2 ЕЖЕГОДНЫХ ПОСЕЩЕНИЯ КАБИНЕТА ДАНТИСТА ТАК И НЕ...

Пангасиус

МИФ 1 Пангасиуса выращивают в грязной вьетнамской реке Меконг, в которую сливают все отходы. Когда-то так и было. Но хоть рыба и славится...

«Любая женщина может выглядеть так, как она захочет»

АКТРИСА И ПЕВИЦА НАСТЯ ЗАДОРОЖНАЯ РАССКАЗАЛА О ТОМ, ЗАЧЕМ ИЗМЕНИЛА РАЦИОН ПИТАНИЯ, ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТ ДЕЛАТЬ УКОЛЫ КРАСОТЫ И КАК САМОИЗОЛЯЦИЯ...