Инна Е: Для меня это красивая одежда и желание быть ещё сексуальнее. С моими 116 кг это пока не получается. А...

ИСТОРИЯ Елена Джейн Голдинг родилась в небольшом английском городке Херефорде. Сразу после рождения Элли, как ласково в семье называли девочку, семья переехала...

ТЫ - ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ Молодые овощи и фрукты, мясо и рыба издавна ценились прежде всего из-за вкусовых качеств. Но наука...

1 Изначально она не имела отношения к умению завязывать своё тело в узел или спать на гвоздях. Термин «йога» происходит от...

ЗАЧЕМ ВАМ ХУДЕТЬ? Возьмите блокнот и ручку. Напишите: «Зачем я хочу похудеть?». И дайте как можно больше ответов. Какие возможности это откроет...

ЙОГА И АЭРОБИКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ В городских парках и на уличных спортплощадках проводятся как бесплатные занятия с муниципальными тренерами, так и...

​Вы говорите, что ель интуитивного питания – помочь человеку наладить отношения с едой и телом. то как? Это значит питаться, учитывая свои...

УРОКИ ХИМИИ Своим цветом зелёные овощи обязаны тому, что их клетки содержат большое количество пигментов хлорофилла. В центре молекулы хлорофилла имеется ион магния,...

ЗА МНОГОЕ В ОТВЕТЕ В организме взрослого человека содержится порядка 3–5 г цинка. Он присутствует во всех органах, но в основном сосредоточен...

ЧТО ЗА ПРОГРАММА? АВТОР: Луис Паркер – фитнес- и велнес-эксперт, автор собственной методики преображения тела. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 30 минут. ФИШКА: высокоэффективная быстрая тренировка, которая позволяет...

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА Во всех религиях дата поста привязана к лунному календарю. Так, в православии начало Великого поста отсчитывается от Пасхи, которая...

ПОЛНЫЙ НАБОР Блюда из яиц неспроста называют одним из самых полноценных приёмов пищи. Яйцо содержит все жизненн о важные витамины (за исключением...

ГЛАВНОЕ ДУША - А НЕ ТЕЛО? Проблемы с весом, судя по фотографиям, у меня начались с самого раннего детства. Раньше я не...

Крахмал – самый распространённый углевод на планете: картошка, мучное, крупы, бобовые состоят в основном из него. Долгое время о крахмале мы...

СЕРЫЙ КАРДИНАЛ ОГРАНИЗМА Мы редко задумываемся о том, как функционируют метаболические процессы организма. А ведь именно магний отвечает за многие из них...

Май, уже почти лето! Но это радует не всех… Планировали похудеть к сезону отпусков и накупить открытых сарафанов, топов и шортов....

Глядя на вас, никогда не скажешь, что вы мама двух мальчиков и двух девочек, двое из которых уже подростки, а двое...

1 ХОДЬБА Ана де Армас любит проводить время на воздухе с пользой для фигуры. Вместо того, чтобы использовать транспорт, она много ходит...